Hvorfor kropsterapi?
Din psykiske tilstand påvirker din krop – og din fysiske tilstand påvirker din psyke, dine følelser, tanker og sindsstemning. Alt, hvad vi har oplevet gennem livet, sætter sig som aftryk i vores krop. Kroppen glemmer ikke.
I kropsterapien kan jeg hjælpe dig til at forstå din krops signaler. Mange har mistet kontakten til deres krop. Når vi får ryddet op i de fysiske smerter og den psykiske årsag til smerten, genopstår balancen mellem kroppen og sindet.
Mange vælger kropsterapi, fordi de har en ubalance i kroppen, der har medført en spænding. Det kan være, at man bærer på en sorg, frustrationer eller et traume, og det kan også være stress, som kan vise sig på mange måder – det kan man skrive et helt kapitel om… Man kan også have haft mange års forkert kropsholdning på grund af, at man har kompenseret for en smerte eller en spænding et sted i kroppen.
Man er også meget velkommen til kropsterapi, hvis man ”bare” føler, at man vil have løsnet lidt op for en spændt krop. Det kan være, at man har dårlige arbejdsstillinger, fysisk hårdt arbejde til dagligt, eller at man er en aktiv sportsmand/-kvinde. Jeg har bl.a. stået ved et triatlonstævne, hvor deltagerne kunne få 20 min. behandling efter endt stævne. Det rygtedes hurtigt, og jeg fik travlt med mange gode tilbagemeldinger.
Kropsterapi kan også varmt anbefales til folk med meget stillesiddende arbejde, da terapien sætter gang i hele systemet. Det kan også være et godt supplement til at afhjælpe symptomer i forbindelse med andet sygdomsforløb, da en øget gennemstrømning i kroppen hjælper kroppens evne til at hele sig selv.
Hvad er kropsterapi?
Gennem kropsterapi bliver kroppens evne til at helbrede sig selv aktiveret. Nervesystemet bliver beroliget, musklerne afspændt, og du vil opleve en ny energi og indre ro.
Kropsterapi forener krop og sind gennem et holistisk syn på mennesket. Det vil med andre ord sige, at jeg arbejder ud fra, at årsagen til evt. smerte ikke nødvendigvis sidder samme sted som selve smerten.
Jeg arbejder ud fra selvudvikling, psykologi giver ingen mening, hvis man ikke har kroppen med – for det er gennem den, livet skal leves!
Har du brug for en snak eller har spørgsmål til behandlingen, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Kropsterapi kan skabe forandringer
Alt, hvad vi oplever – både positivt og negativt – lagres i vores krop på forskellig vis. Krop og psyke hænger sammen.
De fleste, som har prøvet kropsterapi, kan fortælle om en forløsning, en lettelse, en ro, mere indsigt og større velvære. Nogle oplever, at livet i det hele taget føles mere enkelt: At det, som før virkede uoverskueligt og umuligt, ikke længere er det, og at der pludselig åbner sig nye veje og energi til at prøve dem af.
- Stress
- Angst
- Depression
- Traumer
- Gigt
- Smerter
- Spændinger
- Eksem
- Allergi
- Astma
- Fordøjelsesproblemer
- Piskesmæld
- Sportsskader
- Lænd-, ryg- og nakkeproblemer
Behandlingsforløbet
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen starter med en kort samtale, hvor jeg gerne vil vide lidt om hvilke fysiske eller psykiske problemstillinger, du har.
Derefter går behandlingen på briksen i gang, hvor du er iført undertøj og får et dejligt, varmt tæppe over dig. Jeg starter stille og roligt med at skabe en åbning omkring lymfesystemet ved at afspænde områderne. Denne åbning tillader kroppen at komme af med ophobede affaldsstoffer, og man får mere ud af behandlingen.
Herefter går jeg i gang med den mere pulserende del af behandlingen. Åndedrættet bruges aktivt i behandlingen, hvormed jeg kan komme dybere i spændingen.
Hvis der er behov for det, tager vi en snak om evt. følelser og oplevelser, der dukker op under behandlingen – og til sidst om evt. opfølgning.
Har du brug for en snak eller har spørgsmål inden behandling, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Efter behandlingen
Efter behandling er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, også dagene efter behandling, for at få det maksimale ud af udskillelsen af affaldsstoffer.
Jeg anbefaler ikke, at man skal ud at præstere efter behandling samme dag. Kroppen vil i fleste tilfælde føles meget afslappet, og den arbejder stadig, selvom du er hoppet af briksen. Giv den lov, og gå evt. også tidligt i seng!
Der er ikke to kroppe, der er ens, og alle mennesker er forskellige og reagerer ligeledes forskelligt på behandling. De fleste føler, at kroppen er afspændt og oplever en ny energi og en indre ro. Når det så er sagt, kan der også blive sat gang i en masse alt efter hvilket niveau, man er på fysisk, psykisk og følelsesmæssigt.
Reaktioner, såsom smerter i led eller muskler, skal ses som en udrensning af affaldsstoffer, og disse affaldsstoffer kan ligge i kroppen i form af små krystaller, som ved udskillelsen kan virke som små glasskår. Andre fysiske reaktioner kan være en opblussen af de symptomer og spændinger, der er blevet behandlet for i mere eller mindre grad. Kort sagt: “Symptomer er følelser, der taler”! Symptomerne fortager sig oftest efter 2-3 dage afhængig af problemets omfang. Psykiske reaktioner kan være følelser, der kommer “ud af det blå” eller kraftigere reaktioner end normalt. Forsøg så vidt muligt at give dem lov til “at fylde”: Det er gamle uudtrykte følelser, som kroppen giver slip på.
Det er vigtigt, at du husker at mærke efter – hvad prøver din krop at fortælle dig?
Er du usikker er du selvfølgelig mere end velkommen til at kontakte mig.